洗手错误小心细菌更多 医：肥皂搓手比酒精更有效

洗手有正确步骤与最佳时间，你洗对了吗？响应世界卫生组织订定每年5月5日为「世界手部卫生日」（World Hand Hygiene Day），台湾国泰医院院长简志诚指出，洗手是杜绝病菌传染最简单、有效的方式，虽然这只是个日常动作，但一定要使用肥皂或洗手乳，才能洗去残留在手上的病毒与细菌。

简志诚表示，后疫情时代，许多民众过度仰赖戴手套、口罩等防护病菌传染。他特别提醒，民众使用手套前后都要洗手，因手套暗藏了许多肉眼看不见的病菌，有些极微小的病菌、病原微生物甚至会穿过手套进入皮肤。即使脱除手套后，手部仍受病毒、细菌污染。

生活中的细菌无所不在，常见如半熟蛋或生菜、生鱼片等生食，容易含有沙门氏菌、大肠杆菌等。国泰医院内科部副部主任暨感染科医师陈立群提醒，这些细菌通过接触传染，对于婴幼儿、长者或免疫力低下民众，严重可能致命，凸显洗手的重要。

陈立群说，使用肥皂进行手部卫生，能去除95%以上的细菌和病毒，其原理是以皂碱来溶解病毒的最外层「脂双层包膜」，达到灭菌效果。比酒精搓手更有效，尤其在「吃东西前、摸过宠物后、回到家后、如厕后、在外玩耍后及擤鼻涕后」等时机洗手，不仅可保护自己，也保护家人及他人健康。

「酒精喷手不是万能。」陈立群强调，千万别忽略酒精杀不死的病毒，如传染力强的肠病毒及诺罗病毒等，若家长未落实手部卫生，恐会造成无行为能力的婴幼儿因此感染肠病毒，严重导致肝炎、脑炎和败血症等并发症。酒精和干洗手液对诺罗病毒无效，一定要用肥皂水洗手20秒，最能有效防范。