社群媒体抖音(TikTok)充斥着保健食品宣传影音，上传影音者推销各式最新膳食补充剂(dietary supplement，或译保健食品)时经常振振有辞、以专有术语叙说这些产品疗效多么棒，很容易让人信以为真；营业师提醒，许多消息有误，每个人的需求不一，应由了解您个人病史的专业医疗保健专业人员指导。
大多数在抖音上宣传销售保健食品的人并没有营养学或任何医疗相关背景，却试图说服人们购买。
华盛顿特区营养师托马森(Caroline Thomason)说，社群媒体大大影响人们对服用各种维生素的兴趣，有影响力的人常推广新的热门维生素，宣称膳食补充方案(supplement regimen)有益健康。
网络上充斥大量关于膳食补充剂的错误消息。营养专家提醒大家再三谨慎。
膳食补充剂和维生素通常被归在同一类。而根据美国食品药物管理局 (FDA) ，维生素是膳食补充剂的其中一类。
膳食补充剂除了维生素外，还包括矿物质、植物药或草药如生姜、植物化合物如咖啡因或人参、氨基酸(amino acids)、以及益生菌(probiotics)为主的活微生物。
另一营养师纳多(Jamie Nadeau)认为，多数人并不需要市场上绝大多数补充剂，但确实也有一些有益的补充剂，如何选择是个人的决定，应由了解医疗专业人员指导。
膳食补充剂真的有效吗？
FDA估计，目前全美在线和商店销售的补充剂多达 10万多种，FDA监管但不负责批准，因此，服用补充剂务必要咨询医疗专业人员。
补充剂供应商有责任自行确保产品符合安全标准， FDA无权在上市前针对其安全性、有效性或标签真实性进行核批。
纳多认为，寻求第三方测试至为重要，借此确保补充剂经过品质和成分测试。
纳多并提醒，应该对品牌、有影响力的人提高警觉；这些人往往声称服用补充剂可治疗、预防、治愈或缓解疾病症状，事实上，这些用语只适用于药物，而药物必须经 FDA批准，上市前要通过更严格的审查。
纳多警告，对要行销噱头保持警惕，任何补充剂如果听起来好得令人难以置信，声称可治愈所有健康问题，更要谨慎行事。
