尽管汽水曾是美国饮食文化的代表，但近十多年来其消费量持续下滑，与2000年相比下降了约25%。传统汽水含糖量高、热量惊人，长期饮用与肥胖、糖尿病、心脏病等慢性疾病相关。营养专家指出，汽水会取代有益营养摄取，并加剧血糖波动与身体负担。
不少人因健康警讯或生活转变而决定戒除汽水。有人在罹患自体免疫疾病后做出饮食调整，有人因脱水而意识到汽水无法替代水分，也有人因戒除汽水而提升活力、减重、改善肠胃不适。
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专家表示，不必完全禁止汽水，但应避免成为日常习惯，建议改喝无糖气泡水或低糖饮品。益生菌汽水则可能是较健康的替代方案，但同样需适量饮用。
(影音制作：马雯婷 订阅世网YouTube看更多新闻影音)
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➤➤➤以前每天喝汽水的人 现在只能喝水？
