洗澡淋浴时常用的莲蓬头看似洁净，但有日媒指出，实际上易积聚水垢、皮脂、黏液及肥皂浮渣，长时间未清洁恐导致细菌滋生，莲蓬头若未定期维护，冲出来的水质甚至可能比马桶水更脏，对免疫力低下者尤其危险。为此，专家建议依据污垢种类与程度，提供六种适当方法进行日常与深层清洁。
据grape报导，多项国际研究指出，莲蓬头主要的四种污垢分别为水垢、黏液、皮脂与肥皂浮渣。当这些污垢长时间未清理，会逐渐变得顽固且难以去除。科罗拉多大学波德分校一项刊登在「mBio」上的研究指出，浴室莲蓬头会藏有非结核分枝杆菌，若免疫力较差，可能导致肺部感染。
据英国曼彻斯特大学的研究，浴室莲蓬头的水，可能比马桶里的水更脏。若未经定期清理，莲蓬头喷洒出的水，更可能比马桶的细菌还多。
对于清洁方法，专家建议，首先在洗澡前，可以先将莲蓬头水打开，让水冲一分钟后，再开始使用。接着洗完后，一样让水冲一分钟，并用牙刷、海绵或干净抹布擦拭表面，维持清洁。
第三是每周建议以摄氏60度以上热水冲洗五分钟，达到消毒杀菌效果，因为一般洗澡通常只有摄氏40度左右，难以达到杀菌效果。第四是若已出现水垢或皮脂污渍时，可将莲蓬头浸泡于柠檬酸或白醋溶液中一小时，再以刷子轻刷，也可用牙签将小水孔中的脏污清理出来，并用水彻底冲净，建议至少每个月这样清理一次。不过，不要使用含有糖的醋，要用无糖的白醋来清洁。
第五是当遇到莲蓬头表面出现黏液，可使用小苏打粉或漂白剂清理。将小苏打撒在莲蓬头上，以刷子轻轻擦洗后冲水。若为顽固黏液，使用稀释漂白剂浸泡20分钟，再彻底冲洗。最后是直接拆开莲蓬头清洗，当然务必参照说明书施作，且要将各部件浸泡于柠檬酸或小苏打水中一小时，再以牙刷刷洗并晾干后组装。
grape表示，根据研究，细菌于塑料莲蓬头上更易滋生，专家建议每年可更换一次莲蓬头。若居住于水质较硬的地区，因水垢堆积速度较快，则需更频繁更换。
莲蓬头不清恐比马桶水更脏！日媒教6招除垢 洗澡前后简单一动作
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