低盐饮食

[confiture]

这么说起来，你以为吃蔬菜水果就好了，不说农药，现在很多菜都是无土栽培，
长年化肥激素快速催出来，而且四季都能吃。

我没说过不吃肉，我一直说的是吃肉要适量，比如红肉每天70克。其他食物也一样，适量。
至于现代农业和养殖业，我也不是批评的态度，只是表述一个事实。现代城市居民，大部分无法选择食物的来源（有机农业的产品很贵，其次也没有比传统农业的东西好到哪里），而且如果没有备受批评的现代农业和养殖业，大部分人会饿死。

 

[cncba]

我没说过不吃肉，我一直说的是吃肉要适量，比如红肉每天70克。其他食物也一样，适量。
至于现代农业和养殖业，我也不是批评的态度，只是表述一个事实。现代城市居民，大部分无法选择食物的来源（有机农业的产品很贵，其次也没有比传统农业的东西好到哪里），而且如果没有备受批评的现代农业和养殖业，大部分人会饿死。

适量每个人标准不同，70克有些人多，有些人少，
不要想多了，吃到不想吃为止。
俺本人大约一天一斤吧。牛腩，五花肉。