学者指出，“老人臭”确实存在，与老化过程有关，而非个人卫生问题。这种独特气味由化学物质二壬烯醛(2-nonenal)引起，当皮肤的天然油脂氧化分解时形成。随着年龄增长，身体抗氧化剂减少，导致二壬烯醛累积。研究表明，每周食用三到四次菇菌类食物，因其富含麦角硫因和亚精胺，有助于对抗二壬烯醛的形成，从而降低老人臭。
「老人臭」真的有且洗不掉 学者建议常吃一食物有助消除
综合新闻
AI Summary
TL;DR: Key points with love ❤️学者指出，“老人臭”确实存在，与老化过程有关，而非个人卫生问题。这种独特气味由化学物质二壬烯醛(2-nonenal)引起，当皮肤的天然油脂氧化分解时形成。随着年龄增长，身体抗氧化剂减少，导致二壬烯醛累积。研究表明，每周食用三到四次菇菌类食物，因其富含麦角硫因和亚精胺，有助于对抗二壬烯醛的形成，从而降低老人臭。
- 1 2010年日本研究首次指出“老人臭”现象
- 2 人上了40岁后，无论性别或洗涤习惯，二壬烯醛都会存在
- 3 牛津健康周期创办人甘尼指出菌菇类可解决老人臭问题
- 4 建议每周吃三到四次菇菌类食物以对抗老人臭
- 老人臭难以通过洗涤完全去除
- 食用特定食物（如菇菌类）可有效改善老人臭问题
What: 学者指出“老人臭”确实存在，与老化过程有关，由化学物质二壬烯醛(2-nonenal)引起，可通过食用菇菌类食物来降低。
When: 2010年日本研究首次指出老人臭现象；人上了40岁后就会出现。
Where: 全球范围 (作为一种普遍的生物现象)；日本 (研究起源地)。
Why: 随着人老化，身体产出的抗氧化剂减少，无法正常保护皮肤脂质腐化，导致二壬烯醛累积。菇菌类中的麦角硫因和亚精胺能对抗二壬烯醛的组成，并促进细胞自噬。
How: 皮肤的天然油脂里的奥米茄-7脂肪酸通过氧化分解形成二壬烯醛。通过每周吃三到四次菇菌类食物，摄入麦角硫因和亚精胺，有助于降低臭味。