发表在《美国营养协会杂志》上的一项新研究表明，每天食用芒果可以显著改善绝经后妇女的心脏代谢反应和状况。加州大学戴维斯分校的研究人员发现，与对照期或食用白面包相比，每天摄入芒果两周（330克/天）可显著降低血压和胆固醇水平，并调节葡萄糖和胰岛素反应。虽然这项研究规模小且时间短，但注册营养师劳里·赖特等专家支持这些发现，强调芒果的抗氧化剂和纤维对血管健康有益。
研究表明：热带水果可能是改善心脏健康的关键
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发表在《美国营养协会杂志》上的一项新研究表明，每天食用芒果可以显著改善绝经后妇女的心脏代谢反应和状况。加州大学戴维斯分校的研究人员发现，与对照期或食用白面包相比，每天摄入芒果两周（330克/天）可显著降低血压和胆固醇水平，并调节葡萄糖和胰岛素反应。虽然这项研究规模小且时间短，但注册营养师劳里·赖特等专家支持这些发现，强调芒果的抗氧化剂和纤维对血管健康有益。
- 1 最近：研究发表在《美国营养协会杂志》上。
- 2 2025年6月11日：文章发表。
- 3 研究持续时间：每天摄入芒果两周。
- 通过饮食改变改善心脏健康的潜力
- 强化植物性食物的益处
- 需要对芒果食用进行进一步的长期研究
What: 一项研究表明，每天食用芒果可以显著改善心脏代谢反应，包括降低血压和胆固醇，并调节葡萄糖和胰岛素水平，尤其是在绝经后妇女中。
When: 2025年6月11日发布。该研究涉及两周的芒果摄入。
Where: 加州大学戴维斯分校（研究地点）；南佛罗里达大学公共卫生学院（专家隶属关系）。
Why: 为了调查芒果的潜在健康益处，特别是对于心血管疾病风险增加的绝经后妇女。
How: 研究人员对绝经后妇女进行了一项研究，将每天摄入芒果两周与不摄入芒果的时期进行了比较，并进行了一项探索性研究，将芒果与白面包进行了比较。他们分析了微血管功能和心脏代谢指标。