随着年龄增长，人们常忽略足部健康，导致老年人足部问题日益普遍。足部保健专家齐尔佛斯提出七个保养双脚的小窍门，包括适当剪趾甲、定期检查并涂乳液、每日足量饮水、天冷保暖、穿合脚鞋袜、天气温暖时让双脚透气以及保持脚部卫生，以提升老年生活品质。
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综合新闻
AI Summary
TL;DR: Key points with love ❤️
随着年龄增长，人们常忽略足部健康，导致老年人足部问题日益普遍。足部保健专家齐尔佛斯提出七个保养双脚的小窍门，包括适当剪趾甲、定期检查并涂乳液、每日足量饮水、天冷保暖、穿合脚鞋袜、天气温暖时让双脚透气以及保持脚部卫生，以提升老年生活品质。
- 改善长者足部健康
- 提升老年生活品质
- 预防足部问题如皮肤变硬、脚踝扭伤、长茧、香港脚等
What: 专家提供长者足部健康保养的七个要点。
Why: 随着老化，双脚皮肤及防震脂肪层容易流失、干燥及皲裂，或感染真菌，导致足部问题在老年变得愈来愈常见。
How: 遵循七个小窍门：适当剪脚趾甲、定期检查并涂乳液、每日足量饮水、天冷保暖、穿合称的鞋子、天气温暖时让双脚透气、脚部保持卫生。