一项由犹他州杨百翰大学研究人员主导的分析指出，饮用含糖饮料（包括果汁和汽水）比食用含糖食物更容易增加罹患2型糖尿病的风险。研究发现，每天额外摄取8盎司果汁会使风险增加5%，12盎司含糖饮料则增加25%，强调液体糖分对代谢健康的负面影响。
早餐喝杯「营养」果汁 可能增加罹糖尿病风险
综合新闻
AI Summary
TL;DR: Key points with love ❤️一项由犹他州杨百翰大学研究人员主导的分析指出，饮用含糖饮料（包括果汁和汽水）比食用含糖食物更容易增加罹患2型糖尿病的风险。研究发现，每天额外摄取8盎司果汁会使风险增加5%，12盎司含糖饮料则增加25%，强调液体糖分对代谢健康的负面影响。
Trending- 增加罹患2型糖尿病的风险
- 对眼睛、肾脏、神经与心脏造成损害
- 需要对液体糖分制定更严格的推荐摄取量
What: 研究揭示饮用含糖饮料（包括果汁）会显著增加罹患2型糖尿病的风险。
When: 研究发布（近期）。
Where: 犹他州杨百翰大学 (研究机构), 欧洲, 美国, 澳洲, 亚洲 (研究数据来源地)。
Why: 果汁和含糖饮料中糖分含量高，缺乏膳食纤维，可能导致肝脏和胰脏脂肪堆积，引发炎症，影响胰岛素释放与吸收，从而增加2型糖尿病风险。
How: 研究人员分析了29项关于健康成年人患2型糖尿病风险的世代研究，收集了来自80多万人的数据，并使用多种统计模型进行分析。