哈佛大学一项长达30年的研究发现，每天适量摄取含咖啡因的咖啡，有助于中年女性在年长后维持良好的身心健康，实现“健康老化”。研究指出，咖啡中独特的生物活性化合物组合可能发挥关键作用，而非单纯咖啡因的效果。
不只提神!哈佛研究每天喝它更能优雅老去(图)
综合新闻
AI Summary
TL;DR: Key points with love ❤️哈佛大学一项长达30年的研究发现，每天适量摄取含咖啡因的咖啡，有助于中年女性在年长后维持良好的身心健康，实现“健康老化”。研究指出，咖啡中独特的生物活性化合物组合可能发挥关键作用，而非单纯咖啡因的效果。
Trending- 1 研究期长达30年，追踪近5万名“护士健康研究”中的女性
- 2 近期：哈佛大学发布研究结果
- 咖啡被认为不仅提神，还能促进健康老化
- 但研究有局限性，不建议不喝咖啡的人开始喝
What: 哈佛大学一项研究发现，每天喝含咖啡因的咖啡有助于女性在年长后维持良好的身心健康，实现“健康老化”。
When: 研究期长达30年，近期发布研究结果。
Where: 哈佛大学进行研究，研究对象为美国女性。
Why: 咖啡中独特的生物活性化合物组合可能发挥了关键作用，有助于保持头脑清晰、身体强健。
How: 研究追踪了近5万名“护士健康研究”中的女性，通过观察性研究分析咖啡摄取量与健康老化之间的关联。