《生命时报》综合多位专家观点，揭示了夏季常见的5个真正伤肾的习惯：喝水太少、吃得太咸、胡乱吃药、过度运动和熬夜晚睡。文章还指出女性肾脏因先天结构、特殊时期（孕期）和免疫疾病等因素比男性更脆弱，并提供了护肾建议，包括低钠饮食、规律作息、私处清洁、每年查肾以及避免滥用药物和保健品。
别做了!揭秘医生眼中真正“伤肾”的5个习惯(图)
综合新闻
AI Summary
TL;DR: Key points with love ❤️《生命时报》综合多位专家观点，揭示了夏季常见的5个真正伤肾的习惯：喝水太少、吃得太咸、胡乱吃药、过度运动和熬夜晚睡。文章还指出女性肾脏因先天结构、特殊时期（孕期）和免疫疾病等因素比男性更脆弱，并提供了护肾建议，包括低钠饮食、规律作息、私处清洁、每年查肾以及避免滥用药物和保健品。
- 肾损伤
- 肾结石
- 尿路结石
- 肾功能不全
- 急性肾衰
- 横纹肌溶解
- 血压升高
- 心率加快
- 慢性肾病
- 死亡率增加
What: 医生揭示了夏季常见的5个伤肾习惯，分析了女性肾脏脆弱的原因，并提供了护肾方法。
When: 夏季（主要发生时间），过去10年（女性慢性肾病死亡率增加）。
Where: 体内（肾脏功能）。
Why: 肾脏是重要的排泄器官，清除代谢废物和毒素，但不良生活习惯和生理特点会加重肾脏负担，导致损伤。
How: 通过避免喝水太少、吃太咸、胡乱吃药、过度运动、熬夜晚睡等习惯，并采取低钠饮食、规律作息、定期检查、合理用药等措施来保护肾脏。