北美进入樱桃采摘季，樱桃作为受欢迎的水果，富含多种营养成分如膳食纤维、褪黑激素、多酚、维生素C和叶酸，对消化、睡眠、抗氧化和心脏健康有益。然而，文章提醒，过量食用可能导致胃部不适（如腹胀、腹泻、痉挛、胀气甚至呕吐），尤其对胃敏感或患有肠易激综合症（IBS）的人群。部分人可能对樱桃产生过敏反应。建议适量食用，并选择新鲜或干燥的樱桃，避免含糖较高的罐装版本。
樱桃采摘季！注意：这些人吃多了会不适，快看看是哪类人！
加拿大新闻
AI Summary
TL;DR: Key points with love ❤️北美进入樱桃采摘季，樱桃作为受欢迎的水果，富含多种营养成分如膳食纤维、褪黑激素、多酚、维生素C和叶酸，对消化、睡眠、抗氧化和心脏健康有益。然而，文章提醒，过量食用可能导致胃部不适（如腹胀、腹泻、痉挛、胀气甚至呕吐），尤其对胃敏感或患有肠易激综合症（IBS）的人群。部分人可能对樱桃产生过敏反应。建议适量食用，并选择新鲜或干燥的樱桃，避免含糖较高的罐装版本。
- 过量食用樱桃可能导致胃部不适（腹胀、腹泻、痉挛、胀气、呕吐），尤其对胃敏感或患有肠易激综合症（IBS）的人群
- 部分人可能出现过敏反应
What: 樱桃的营养价值、健康益处以及过量食用可能导致的副作用，特别是对特定人群（如胃敏感或过敏者）的影响。
When: 樱桃采摘季（现在）。
Where: 北美。
Why: 提醒公众在樱桃采摘季享用樱桃时，注意其健康益处的同时，也要警惕潜在的副作用，特别是对于胃部敏感或过敏人群，以确保健康食用。
How: 通过介绍樱桃的营养成分、对健康的积极作用，以及其含有的天然糖醇可能引起的胃部不适和过敏反应，提供食用建议，如适量食用和选择新鲜樱桃。