留神!夏天伤血管的5个习惯,很多人经常做(组图)
加拿大家园网 · Jul 5, 2025
14 hours ago
随着气温升高,夏季高温高湿环境对心血管健康构成威胁,可能导致血管扩张、大量出汗、脱水,进而增加血液黏稠度、心跳加快,增加心肌缺血、心力衰竭甚至心肌梗死的风险。文章指出5个夏季常见但伤血管的习惯:对空调直吹、大口喝冰饮、出汗后洗冷水澡、高温下剧烈运动和长期熬夜。同时,文章提供了夏季保护心血管的建议,包括:保持室内外温差适中、少量多次补水、运动后休息再洗温水澡、避开高温时段运动、保证充足睡眠、选择“血管友好”食物、做好防晒、遵医嘱服药调药以及保持乐观情绪。