台湾桃园市41岁的男子日前早上起床，突感左侧肢体无力，虽仍勉强出门上班，途中症状恶化，紧急送往卫福部桃园医院急诊，血压收缩压高达230、170mmHg。诊断后了解男子长年有吸烟习惯，家族病史有高血压与中风，虽自知血压偏高，却因身体未出现明显不适，一直未积极追踪与治疗，神经科医师研判为「年轻型中风」。
男子在接受医疗团队治疗后已康复出院，重返职场。桃园医院神经科主任刘家榛表示，高血压被视为最常见也最被忽视的中风危险因子，根据卫福部数据，高血压病友罹患中风的几率是一般人的3倍，初期往往没有症状，许多患者也因此掉以轻心；事实上，高血压不仅与脑中风有密切关联，更是全球重大疾病负担的首比特凶。
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1694617103692-0’); });
刘家榛提醒一定要注意血压监测，可参考台湾高血压学会所倡导的「722」原则：连续7天、早晚各测2次血压，每次取2次平均值，才能掌握正确数据；测量前30分钟应避免抽烟、饮食、喝酒、运动及饮用咖啡或茶，测量时应保持安静并静坐5分钟，这些小细节都会影响血压准确性。
桃园医院脑中风个案管理师梁雅惠说，年轻型中风患者逐年攀升，原因与现代人生活习惯息息相关，特别是不良饮食、吸烟、缺乏运动等。只要改变生活型态，中风其实是可以有效预防的。她建议从戒烟、少喝酒做起，搭配每周3到5次，每次30分钟以上的规律运动，并将高油高糖饮食转为高纤低盐，多喝水、少喝含糖饮料，选用橄榄油或苦茶油等健康油脂取代传统煎炸油，都是控制血压、预防中风的关键。
梁雅惠说明，健康生活也离不开定期回诊与依医嘱用药，尤其是本身有三高（高血压、高血糖、高血脂）风险的族群，更要积极掌握控制原则，降低疾病上身几率。尤其随着国人脑中风发病年龄逐渐下降，不可再轻忽高血压的「沉默杀手」本质。
