许多人都遇过在一顿大餐后，感到腹胀不舒服。中医师陈菲莉（音译，Felice Chan）分享自己最常用的缓解方法，只要按摩一个穴位，不到十分钟就能立刻有效缓解。
每日邮报（Daily Mail）报导，陈菲莉是洛杉矶的一位针灸医师，她在TikTok上分享她缓解胀气的方法。影片中，陈菲莉表示自己正在度假，刚刚享用完一份丰盛的早餐，而感到有点腹胀，这时她偏好按摩足三里穴（stomach 36）缓解不适。影片已超过10万人点阅。
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陈菲莉在影片中示范如何找出此一穴位，用手指沿着外侧膝盖往下四个指头的宽度，摸到胫骨（tibia）凹陷处便是足三里穴。陈菲莉说，手指轻揉按摩穴位三到五分钟有助于缓解胀气，肚子不舒服者可以试试看这个方法。
一篇刊登于免疫学前线（Frontiers in Immunology）的文献回顾指出，多项实验发现于足三里穴进行针灸，可刺激神经系统释放特定物质，有助缓解发炎。
